美麗教主

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內訓課程介紹

優雅是一個女人一生的追求,舉手投足都散發著迷人的魅力!優雅并非天生,你和她之間就是一堂《美麗教主》的距離!

 

氣質,是一個女人最高級的性感。


凱特王妃說:“你不能讓他的目光在你身上停留60秒的時間,那么又怎能讓他在你身邊停留60年的時間呢? 優雅是女人由內向外散發的一種高貴氣質,一個漂亮的女人也許稱不上優雅,但一個優雅的女人一定是漂亮、迷人的。優雅這個詞本身,對女性自身的要求很高,胸無點墨稱不上優雅,沒有品位稱不上優雅,善良但多愁善感也稱不上優雅。

 

優雅是陽光、豁達、自立、自強的代名詞,只有具備淵博的知識、大方的談吐、得體的裝扮、良好的行為舉止和修養的人才稱得上優雅。

 

對于女人來說,世上最幸福的事

莫過于經過一番修煉后

變成自己想要且喜歡的樣子!

 

如何讓自己兼備優雅氣質與妙曼身姿?

如何擁有健康的體態和完美的形體?

如何讓自己的感情、家庭生活更加豐富?

女人,愉悅自己、吸引他人!

 

氣質迷人、舉止優雅、落落大方、瀟灑自信

你是否也想擁有?

 

美麗教主

專為女性量身定做的修煉課程

全方位塑造優雅魅力女性

【課程內容】

 

1. 針對身體每個部位進行形體訓練。優雅身段的秘密;雕塑優美的形體,讓身體更加健康!

2.喚醒優雅—放開天性:打造氣質五個點----頸部、肩部、手部、腰腹部、腿部,優雅女人用肢體說話;

3.美妙身姿:迷人曲線畢現----眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優雅高貴的坐姿、雅婀娜的步態、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的線條,練出完美形體

  擁有健康的脊椎----擁有漂亮的肩部線條

  優美頸部曲線----擁有修長的美頸

  練出性感的背部----把優雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

  擁有修長的玉臂----練出如水般輕柔靈活的手

  凹凸有致美胸塑造----做女人挺好,挺起性感的胸部

  練出緊實的腹部----優雅美麗的姿態

  擁有纖纖細腰----讓你的腰胯婀娜靈活,更有女性的魅力

  美臀運動----如何展示臀部曲線,讓你更有女人味

  練出纖細修長的美腿----讓你的腿輕盈挺拔,給人飄逸的感覺

  形體訓練篇——款款而行的優雅魅力;

  雙肩舒展,做個自信女人

4.魅力女性的表情:

   用最恰當的表情傳遞思想感情

  讓你的眼神靈動起來

5.修長挺拔的站姿:

  讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣

    三個關鍵的地方讓你顯高

6.優雅高貴的坐姿

  優雅高貴的坐姿練習——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步態

  婀娜多姿的步態練習——讓你更有風度

8.個人形象禮儀:

   服飾滿載您的品味符號

   善用個人色彩演繹無限優雅

   個人服飾搭配技巧與方法

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行證 

10.美妙聲音修煉----修煉讓人無法抗拒的柔情蜜意

11.提升修養從餐桌上開始

12.大方握手是社交的第一步

13. 自然舒展肢體語言----手勢語體現你的優雅儀態

14.媚眼交流

15.社交宴會表現恰到好處

16. 優雅迷人的鏡頭POS訓練----照相時如何更上鏡

17. 優雅女性心態情商與吸引力塑造


蛻變讓你重獲新生,改變你的形象就是幫你贏得未來,如果您想學習更多關于穿衣打扮,服裝搭配等內容歡迎加入到我們的大家庭,這里是您美麗蛻變的起點!


培訓講師

劉熙媛



企業內訓:美麗教主
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